Schrijf je in voor Onbeperkte Elfstedentocht
De inschrijving is nu geopend! En zoek je ervaring of tips? Lees dan verder… We kregen een superleuk artikel over de onbeperkte elfstedentocht toegestuurd. Geschreven door een deelneemster die al 4 keer mee heeft gedaan met haar trike en in haar verhaal de ervaringen en tips deelt die voor iedere nieuwe deelnemer een schat aan ervaring vormen.
Onbeperkte Elfstedentocht 10-14 september 
Gisteren ingeschreven voor de vijfde keer Onbeperkte Elfstedentocht
Ik hoor het je denken…. “Vijf keer die barre tocht?”
Ja, het zou eigenlijk de 6e moeten zijn maar die ene keer dat ik er wel bij was maar niet mee deed was ik herstellende van een hersenschudding.
Mijn naam is Nynke Veldman en heb op 8-jarige leeftijd in coma gelegen waardoor ik hersenletsel heb opgelopen. Aansturing vanuit mijn hersenen naar benen en armen is niet optimaal waardoor mijn motoriek en kracht afgenomen zijn en mijn energie verminderd is. Ook heb ik cognitieve problemen zoals geheugen, concentratie etc.
Fietsen is voor het behoud van mijn kracht een goed middel. Het mooie van fietsen is dat het een ritmische handeling is en dus weinig energie vraagt van mijn hersenen.
Fietsen is dus een zeer toegankelijke sport. Dat kun je ook zien bij de deelnemers van Onbeperkte Elfstedentocht, aan de start zie je een groots verscheidenheid aan fietsen.
Waarom zou je dit willen doen?
Dankzij de Onbeperkte Elfstedentocht en COVID 19 ben ik verslaafd geraakt aan het fietsen. Voor corona stond ik meerdere dagen in de sportschool om fysiek sterk te blijven. Toen eenmaal de sportscholen dicht gingen ben ik gaan fietsen, fietsen, fietsen. Samen met mijn fysiotherapeut heb ik een trainingsschema opgesteld met als doel het welbekende Elfstedentocht Kruisje te behalen.
En heb je eenmaal het kruisje dan wil je meer. Het is niet alleen de kick van het Elfstedentochtkruisje, het is ook de gezelligheid, de vriendschappen die je op doet, de sfeer van saamhorigheid en zoveel meer. De Onbeperkte Elfstedentocht zorgt er voor dat ik ieder jaar een doel heb om naar toe te werken.
In Friesland ken ik nog geen andere tochten waar je als gebruiker van een driewieler / trike of een speciale fiets aan mee kunt doen. Maar door in contact te komen met mensen uit het hele land heb ik nu op verschillende plaatsten (Zandvoort, Limburg, Brabant, Drenthe) leuke ervaringen kunnen op doen.
Hoe ziet de tocht er uit?
Heb je nu geen hersenschudding en houdt van fietsen dan is de Onbeperkte Elfstedentocht de meest toegankelijke tocht waaraan je kunt deelnemen. De Elfstedentocht is 240 kilometerr in totaal. Je doet 11 steden aan en vele dorpjes en geniet van de verscheidenheid aan landschap van het mooie Friesland. De Onbeperkte Elfstedentocht kun je indelen zoals jij wilt. Kun jij 25 km, 10 km, 5 km of 500 meter afleggen? Dan deel je het in naar jouw kunnen en is dat jouw Elfstedentocht. Maar wil en kun jij dagelijks 50 kilometer fietsen dan kun je in vijf dagen de complete Elfstedentocht fietsen. Wil je het deels wandelen? Ook dat kan! In overleg met de organisatie is er veel mogelijk.
De complete tocht ziet er als volgt uit:
- Dag 1: Leeuwarden – Dokkum (31 km)
- Dag 2: Dokkum – Franeker (46 km)
- Dag 3: Franeker – Workum (45km)
- Dag 4: Workum – Sloten (43 km)
- Dag 5: Sloten – Leeuwarden (49 km)
Overnachten, eten en drinken
Overnachting kun je zelf regelen maar het is ook mogelijk een arrangement te boeken. In dat geval logeer je met andere deelnemers in een aantal huisjes op een vakantiepark. Voor eten en drinken wordt in dat geval gezorgd.
Deelnemers die geen gebruik maken van het arrangement krijgen tijdens de tocht voldoende tussendoortjes. Voor een lunch is niet gezorgd dus die moet je zelf regelen.
Ga er niet vanuit dat je onderweg makkelijk ergens een lunch kunt kopen want je komt door dorpjes waar niet 1 2 3 een supermarkt of een bakker is, laat staan een terras!
Iedere dag is om 11 uur de start dus je heb tijd genoeg om ergens een lunch vooraf te kopen.
Trein
Kom je elders uit het land dan kun je met de trein Leeuwarden goed bereiken. Neem je je fiets mee? Dat kan, boek dan wel NS reisassistentie via de app of telefonisch want als je dit geboekt hebt is de NS je verplicht op de plaats van bestemming te brengen. Mocht er onderweg iets gebeuren dan kun je altijd op ze terug vallen.
Heb je een fiets die iets breder is dan de voorgeschreven regels dan lukt het reizen met de trein wel maar gaat iets moeilijker. De mensen van de NS zijn over het algemeen meedenkend hoe ze de fiets aan boord van het treinstel kunnen krijgen. Dit schrijf ik uit eigen ervaring.
Kosten
De kosten voor het meedoen van de Onbeperkte Elfstedentocht zijn afhankelijk van hoe je het inricht. Inschrijving per dag is 10 euro, opslag van de fiets ‘s nachts is 5 euro, vervoer van finish naar start kost ook 5 euro.
Je kunt zelf overnachtingen regelen door bijvoorbeeld gebruik te maken van Vrienden Op De Fiets (25 euro per nacht), via de organisatie kun je gebruik maken van een arrangement waarbij met een groep deelnemers overnacht op een vakantiepark. (Kosten verschillen van 550 euro – 750 euro).
Sponsoring
Ter stimulans is het ook een optie dat je je laat sponsoren en voor een goed doel gaat fietsen. Je krijgt dan een donatie pagina en kunt leuke acties gaan bedenken om zoveel mogelijk geld op te halen voor een goed doel.
Ik heb iemand gevonden die mij sponsort door flyers voor me te maken. Deze deel ik persoonlijk uit, ondersteund met mijn eigen verhaal en zo haal ik ieder jaar voor een groot bedrag geld op voor een goed doel.
Is het je allemaal te duur of twijfel je of dit allemaal voor jou wel mogelijk is?
Een deel van het sponsorgeld kun je ook zelf ontvangen (in overleg met de organisatie) om je doel te verwezenlijken.
En wat de fysieke mogelijkheden betreft, je kunt het aantal kilometers gaan fietsen die jij kunt, je hoeft niet de complete tocht te doen.
Waarom zou ik mee doen?
In het kort is de tocht
bedoeld om:
- persoonlijke doelen te behalen en eventueel jaarlijks aanpassen aan wat jij kunt
- Je mogelijkheden te verbreden
- Leuke mensen ontmoeten met dezelfde mindset
- Ontberingen ervaren zoals dat hoort bij een Elfstedentocht (regen / wind)
- Trost op jezelf kunnen zijn omdat jij je voor een goed doel inzet
En ik weet dat als je een beperking hebt dat je niet gauw trots op jezelf bent. Ontberingen horen gewoon bij het leven, het is niet anders. Maar als je met die ontberingen een enthousiast publiek bij de finish mag ervaren en je ook nog eens voor een goed doel geld ophaalt door je eigen inzet…. Dan geeft je dat een heel goed gevoel wat niemand je meer afpakt.
Zie ik jou woensdag 10 september bij de start in Leeuwarden?
Geef je op via
Inschrijven Elfstedentocht – Onbeperkte Elfstedentocht
Op deze pagina kun je ook verdere informatie vinden.
Groeten Nynke Veldman
